Salada de Fruta

no verão parece que todo mundo fica mais preocupado com a saude, todos querendo parecer mais saudáveis .

não sou muito fã de frutas, assumo . pra mim fruta boa é aquela que combina com leite condensado :x HUAUAUHAHUAHUAHU, mas isso nao é nada saudável :/ . então, quem sabe conhecendo as propriedades das frutas, eu nao animo de come-las puras

ABACATE

tem o poder de abaixar os níveis sangüíneos do LDL o colesterol ruim. Sua gordura é nutricional, indicado para ser consumido, quantidades moderadas, por crianças e adultos que desejam melhorar a memória. Evitar seu consumo com adição de açúcar.

ABACAXI

Fonte de energia, dilui as toxinas e ajuda digestão das carnes. Moderação, o tipo pérola contém muito açúcar.

ACEROLA

muito rica em vitamina C e outros micronutrientes, ajuda no combate da anemia, gripes e resfriados.

BANANA

ótima para tratar a hipertensão e repor o potássio perdido e necessário ao organismo. Auxiliar em tratamentos do estômago.

MAÇÃ

Seu aroma acalma e relaxa. Reduz as chances do colesterol depositar-se nos vasos sangüíneos.

MAMÃO

Rico em vitamina A, combate a artrite e sua enzima facilita a digestão. O tipo Formosa é o que contém menos açúcar.

MELÃO

é um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições. E possuiu vitamina A, que além de ser excelente para pele ajuda a manter o bronzeado

MELANCIA

Rico em licopeno recomendável na prevenção de alguns tipos de câncer. Auxiliar na eliminação do ácido úrico e outras toxinas. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.

MORANGO

Rico em licopeno. Excelente para evitar e tratar a gota e o estômago.

PÊRA

combate a hipertensão, tira o cansaço mental e alcaliniza estômago.