ministério da saúde adverte, computador faz mal a saúde...

estava eu passeando pelos sites quando eu vi uma reportagem que fiquei assustada :O era uma reportagem que falava dos risco a saúde que o computador causa, eu fiquei com um ligero medinho [assumo] . Vou comentar alguns:

1. Os olhos ficam ressecados: o número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, ocorre uma rápida evaporação das lágrimas, com isso a córnea fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado, já que há menos proteção. Qualquer partícula de poeira causa incômodo e a visão pode ficar embaçada.

2. Pode ter cansaço visual: para ler as informações na tela, a gente, sem se dar conta, faz um grande esforço. Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino, lente responsável por focar o que vemos, entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada. Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto, porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar a passagem dos raios luminosos.

3. O pescoço fica tensionado: a flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região. Eles tendem a ficar contraídos e duros.

4. A coluna fica curvada: quando sentamos inclinados em direção à tela do computador e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda. Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna, causando dor nas costas. [Isso acontece muito comigo]

5. Há risco de lesionar os tendões: muito comum, a LER (lesão por esforço repetitivo) inclui uma série de problemas, como tendinite (inflamação dos tendões dos dedos e punhos), tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões) e bursite (inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).

6. As pernas incham: esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma, torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração. Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.

7. A barriga fica saliente: quando a musculatura das costas fica tensionada, caso de quando a gente se senta horas a fio diante do PC, os músculos do abdômen acabam relaxados. Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para o acúmulo de gordura. [Essa parte foi a que mais me assustou :O]

Bom fica aqui os perigos do computador.. mas fala ai, se o computador mais a Internet foram as melhores invenções dos últimos tempo ;D
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